Gluteeniton kesäkurpitsalettu Ainesosat: 1 dl kesäkurpitsaraastetta (karkealla terällä raastettuna) ½ kevätsipulin varsi, paloiteltuna 3 rkl kik -

Mehevä kasvispiirakka Ainesosat 1,5 dl ruisjauhoja 1,5 dl vehnäjauhoja 0,5 tl suolaa 75 g margariinia tai pehmeää voita 2 dl juustoraastetta 3 rkl -

Belugalinssit marinadissa Ainesosat: 2,5 dl belugalinssejä 5 dl vettä Marinadi: ½ dl valkosipuliöljyä 1½ rkl valkoviinietikkaa 1 tl dijonsinappi -

Health Punch Mocktail Ainesosat: 2 dl appelsiinimehua 1 dl ananasmehua 1 dl limemehua 1 dl kookosvettä 1 dl kivennäisvettä Tuoreita marjoja (esim. -

Aamuvarhaisen Paketointipaja Ainesosat: Lahjapaketointitarvikkeet (lahjapaperi, nauhat, tarrat) Sakset Teippi Kortit tai toivotukset Koristeet (esim. -

Kuivashampoo kotona Ainesosat: 1/4 kuppia maissitärkkelystä 1/4 kuppia kaurajauhoja 1/2 tl suolaa 5-10 tippaa eteeristä öljyä (esim. laventeli ta -

Dominio de Tares Cepas Viejas Mencía -punaviiniriippuvuus Ainesosat: 1 pullo Dominio de Tares Cepas Viejas Mencía 1 hyvä ystävä tai kumppani 2-3 -

Siivouksen Aikapeli Ainesosat: 1 kello tai ajastin 1 siivousvälineet (moppi, imuri, pyyhkeet) 1 siivousaineet (monitoimi- tai keittiöpesuaine) 1 sii -

Lämmin myskikurpitsasalaatti Ainesosat: 1 myskikurpitsa 2 rkl oliiviöljyä 1 tl suolaa 1/2 tl mustapippuria 1 tl kanelia 1 dl kvinoaa 2 dl kasvislie -

Hummuksella höystetty kasvistartar Ainesosat: 1 dl hummusta 1 porkkana 1 kurkku 1 punainen paprika 1 keltainen paprika 1 punasipuli 1 dl herneitä (t -

Grillatut munakoisoviipaleet mustavalkosipulikastikkeella Ainesosat: 4 mustaa valkosipulinkynttä 1/3 tl suolaa 1 rkl sitruunamehua 1 rkl oliiviöljy� -

Purjo-perunasosekeitto Ainesosat: 10 perunaa kuorittuna ja lohkottuna 1 purjo pestynä ja siivutettuna 3 rkl voita Vettä Yrttisuolaa Rouhaisu pippuri -

Grilli-Parsat Ainesosat: 500 g tuoreita parsoja 2 rkl oliiviöljyä Suolaa maun mukaan Mustapippuria maun mukaan Sitruunanmehua (1 sitruuna) Raastettu -

Perjantairäpsyjä Ainesosat: Pyykit Kamera (esim. Panasonic Lumix GX8) Valo Hyvä mieli Ohjeet: Valmistele pyykit viikkaamista varten. Ota kamera esi -

Päiväreissu Porvooseen Ainesosat: 1 innokas matkaseura 1 auto 1 kartta tai navigaattori 1 eväspaketti (esim. voileipiä, hedelmiä, juomaa) 1 kamer -

Lyttypunajuuret Ainesosat: 500 g punajuuria 3 rkl oliiviöljyä 2-3 valkosipulinkynttä Suolaa maun mukaan Mustapippuria maun mukaan Tuoretta timjamia -

Stressivapaa Elämä - Smoothie Ainesosat: 1 banaani 1 dl pakastettuja marjoja (esim. mustikoita tai mansikoita) 2 dl mantelimaitoa (tai muuta kasvima -

Palak Paneer (Pinaatticurry) Ainesosat: 3 pussia hienonnettua pakastepinaattia (á 150 g) 400-500 g leipäjuustoa (tai vegaanisena tofua) 1 keltasipul -

Juuriselleripihvit Ainesosat: 2 kananmunaa 2 rkl ranskankermaa 2 rkl korppujauhoja 1,5 - 2 rkl hunajaa 1 tl suolaa hiukan rouhittua mustapippuria 400 -

Paneer-kasvispyörykät ja kermainen tomaattikastike Ainesosat: Koftat (pyörykät): 250 g perunoita 225 g paneer-juustoa 0,5 dl cashewpähkinöitä 1 -

Porkkanamuffinsi pull-apart-kakku Ainesosat: 2-3 keskikokoista porkkanaa 2 dl sokeria 3 dl vehnäjauhoja 2 tl leivinjauhetta 1 tl kanelia 1/2 tl suola -

Metsästäjän Erätarinoita Ainesosat: 1 kokenut metsästäjä 1 tai useampi ystävä metsästykselle 1 kivääri 1 reppu Erilaisia metsästysmaastoj -

Video-ohjeet olohuoneen sisustamiseen Ainesosat: Kamera tai älypuhelin Jalusta Hyvä valaistus Olohuoneen kalusteet Sisustuskoristeet (tyynyt, taulut -

Balsaminen omenahillo Ainesosat: 700 g Granny Smith -omenia (kuorittuna ja pieneksi kuutioituna) 5 rkl balsamietikkaa muutama ruokalusikallinen sitruu -

Vegaaniset Uunibataatit Kikherneillä ja Tahinikastikkeella Ainesosat: 2 suurta bataattia 1 tölkki kikherneitä (n. 400 g) 100 g tuoretta pinaattia 2 -

Yrttinen kurpitsapasta Ainesosat: 300 g pastaa (esim. spagettia tai penneä) 400 g kurpitsaa (kuutioituna) 1 sipuli (hienonnettuna) 2 valkosipulinkynt -

Yllättäville vieraille sopivat keksit Ainesosat: 200 g gluteenittomia kaurahiutaleita 150 g sokeria 100 g voita (tai margariinia) 2 kananmunaa 1 tl -

Aasialaisten makujen munakoisoherkku Ainesosat: 1 munakoiso 2 rkl soijakastiketta 2 rkl kalakastiketta 3 rkl oliiviöljyä noin 1 tl chilijauhetta 2-3 -

Rapeat Tofukuutiot Korianteri-Chilikastikkeella Ainesosat: 1 pkt kiinteää tofua 1 dl riisijauhoja 1/2 tl suolaa Öljyä paistamiseen Korianteri-Chil -

Kalatacot jalopenolla ja ananas-punakaali-slow Ainesosat: 400 g kalaa (esim. lohta tai turskaa) 8 tortillaa 1 dl jalopenoja (tuoreita tai purkitettuja -

Vadelma-Goji Smoothie Ainesosat: 2 dl pakastettuja vadelmia 1 dl goji-marjoja 2 dl mantelimaitoa (tai muuta kasvimaitoa) 1 banaani 1 rkl hunajaa (tai -

Kanainen Riisisalaatti Ainesosat: 4 kanan koipea 2 dl pitkäjyväistä riisiä 1 punasipuli 1 paprika (punainen tai keltainen) 1 kurkku 1 dl herneitä -

Suomalainen Juhlaruokapöytä Ainesosat: Kotimaista gose-olutta Fenkoligraavattu lohi Saaristolaisleipä Lager- tai pils-olutta Stoutmarinoitu sisäfi -

Perunafajitakset Ainesosat: 3 sipulia Öljyä paistamiseen 1 dl maustamatonta gosea 1 rkl hunajaa 5-6 perunaa 1 paprika 2 tomaattia 1 pss lehtikaalia -

Papupyörykät lanttu-perunasoseella Ainesosat: 230 g kypsiä kidneypapuja 100 g smetanaa/ranskankermaa 1 kananmuna ½ dl korppujauhoja ½ tl suolaa � -

Vietnamilainen Nyhtökaura-Nuudelisalaatti Ainesosat: 200 g riisinuudeleita 200 g nyhtökauraa (esim. kasvisnyhtökauraa) 1 porkkana 1 kurkku 1 punain -

Kurkku-tomaatti-jäävuorisalaatti Ainesosaluettelo: 1 kurkku 2 tomaattia 1/2 jäävuorisalaatti 200 g paahdettuja ruusukaaleja 2 porkkanaa 1 dl linss -

Olutpaneeratut kesäkurpitsaviipaleet Ainesosat: 1 iso tai pari pientä kesäkurpitsaa Jauhoja 1 kanamuna 1/2 dl vaaleaa lagerolutta Korppujauhoja (pa -

Vegewellington Ainesosat: 200 g punaisia linssejä 1 sipuli 2 valkosipulinkynttä 2 porkkanaa 1 paprika 200 g herkkusieniä 1 tl timjamia 1 tl paprika -

Vegesushi Ainesosat: Sushi-riisiä Riisiviinietikka Sokeri Suola Nori-levyjä Avokado Kurkku Porkkana Paprika Seesaminsiemeniä Soijakastike (tarjoilu -

Juustoinen Perunavuoka Ainesosat: 1 kg jauhoisia perunoita 2 dl kuohukermaa 3 munaa ripaus mustapippuria hiukan raastettua muskottipähkinää n. 1 tl -

Vegepita kasvisjauhispyöryköillä Ainesosat: 1 ps Apetit kasvisjauhispyöryköitä 6 pitaleipää Babypinaattia Pikkelöity punasipuli: 1 dl valkovi -

Kasvisvoileipäkakku Ainesosat: 15 kpl ohuita saaristolaisleipä/limppu-viipaleita Porkkanatäyte: 2 porkkanaa 3 tl raastettua piparjuurta suolaa 100 -

Vegaaninen Sienipiirakka Ainesosat: 200 g vegaanista piirakkataikinaa 300 g tuoreita sieniä (esim. herkkusieniä, portobelloa, tai shiitakea) 1 keski -

Vegaaninen kaalilaatikko kvinoalla Ainesosat: 1 keskikokoinen kaalinkerä 1 iso sipuli 2 dl kvinoaa 2 dl soijarouhetta 2 tl meirami mustapippuria 1.5 -

Avokado-tomaatti-maissi-mozzarella salaatti Ainesosat: 1 limen mehu n. ½ dl hyvää oliiviöljyä rouhaisu suolaa rouhaisu mustapippuria 1 iso purkki -

Alfredo-kastike kukkakaalista Ainesosat: 1 keskikokoinen kukkakaali 2 dl kauramaitoa (tai muuta kasvipohjaista maitoa) 2 rkl ravintohiivahiutaleita 2 -

Kasvispihvi Ainesosat: 1/2 l maitoa 1/4 dl korppujauhoja 1-2 kananmunaa 1 sipuli 1 valkosipulin kynsi 1-2 perunaa tai 1/2 pataattia 1 porkkana Pieni p -

Vadelma-ricottapiirakka Ainesosat: 200 g digestive-keksejä 100 g voita 250 g ricotta-juustoa 200 g tuoreita vadelmia 100 g sokeria 2 kananmunaa 1 tl -

Vaalea kasvissosekeitto Ainesosaluettelo: 1½ rkl oliiviöljyä 1 kuutioitu sipuli 1½ tl timjamia 400 gr kukkakaalin kukintoja 1 kyssäkaali vajaa 20 -

Uunissa Paahdetut Nauriit Ainesosaluettelo: Pienehköjä nauriita Suolaa Pippuria Yrttejä (esim. timjamia) Voita Hunajaa tai siirappia Uunivuoka Foli -

Uunipaahdettu kyssäkaali Ainesosat: 2 reilun kokoista kyssäkaalia 1 rkl hunajaa (tai muuta makeutusta, esim. siirappia) 1.5 rkl soijakastiketta 1/4 -

Mausteinen linssikeitto Ainesosaluettelo: 1 iso porkkana 1 sipuli 2 valkosipulin kynttä 10-15 g tuoretta inkivääriä 1 tl jauhettua kurkumaa 1 tl j -

Umaminen Vegaaninen Keitto Ainesosaluettelo: 4 valkosipulinkynttä 0,5 dl soijakastiketta 1,5 rkl inkivääriraastetta 2 rkl misotahnaa 0,5 dl fariini -

Kermainen tomaattirisotto Ainesosat: 2 dl risottoriisiä 1 litra kasvislientä 4-5 tuoretta tomaattia 1 sipuli 2 valkosipulinkynttä 1 dl valkoviiniä -

Monisienen sienipiirakka Ainesosat: 200 g piirakkataikinaa 300 g erilaisia sieniä (esim. herkkusieniä, kantarelleja, suppilovahveroita) 1 sipuli 2 v -

Täytetyt uunibataatit tomaatilla ja tahinikastikkeella Ainesosat: 2 isoa bataattia 1 tölkki kikherneitä (n. 400 g) 1 tomaatti 2 rkl tahinia 1 rkl s -

Mansikkasmoothie 1 dl mansikoita 1 dl rasvatonta jogurttia 1 dl rasvatonta maitoa Ohjeet: Laita jäiset mansikat, jogurtti ja maito tehosekoittimeen j -

Juuripersiljakeitto Ainesosaluettelo: n. 300 g juuripersiljaa 1 valkosipulinkynsi 1 sipuli 1 rkl (oliivi)öljyä 4 dl kasvislientä (esim. 4 dl vettä -

Talven paras lämmin juuressalaatti Ainesosat: 3-4 eriväristä porkkanaa 2-3 punajuurta 1 raitajuurta 1/2 kukkakaali 1/2 parsakaali 1 romanesco 3-4 r -

Tahini-lehtikaalisipsit Ainesosat: 1 rkl tahinia 0,5 sitruunan mehu 1 tl hunajaa (tai vegaaniversiossa agavea tai riisisiirappia) Kanelia (ceylon) 0,5 -

Täytetyt munakoisot linsseillä ja kvinoalla Ainesosat: 2 munakoisoa 1 dl kvinoaa 1 dl vihreitä linssejä 1 sipuli 2 valkosipulinkynttä 1 paprika 2 -

Täytetyt kyssäkaalit Ainesosat: 4 kyssäkaalia 200 g jauhelihaa (nauta tai kana) 1 sipuli 2 valkosipulinkynttä 1 dl riisiä 1 dl kasvislientä 1 tl -

Mustajuurikeitto Ainesosat: 500 g mustajuurta 5 dl vettä 1 dl valkoviiniä 1 isohko jauhoinen peruna 1 sipuli, pieneksi silputtuna 200 g Creme Fraich -

Superfood-salaatti Ainesosat: 2 dl lehtikaalia 1 avokado 1 dl pensasmustikoita (tai metsämustikoita) 1 dl kirsikkatomaatteja 1/2 dl mantelilastuja 1 -

Täydellinen pannukakku – Kylmän uunin tekniikalla Ainesosat: 1 l maitoa 5-6 kpl kananmunia 5 dl vehnäjauhoja tai gluteenitonta jauhoseosta 2 rkl -

Chop Suey Ainesosat: Kastike: 1 dl kasvislientä 4 rkl soijakastiketta 2 rkl maizenaa 2 rkl riisiviinietikkaa 2 rkl ruokosokeria Wokki: 2 rkl öljyä -

Yllätysvieras TV:ssä - Resepti Ainesosat: 1 kpl TV-kamera 1 kpl Sinun itsesi 1 kpl Valmistautuminen 1 kpl Hyvä fiilis 1 kpl Tietämys aiheesta Ohje -