Kukkakaalikeitto parsakaalilla ja basilikalla Tämä herkullinen kukkakaalikeitto on täydellinen terveyspommi, joka on kermaisen pehmeä koostumuksel -

Erilainen & Ihana Pizza Tämä herkullinen pizza yhdistää maukkaan tomaattikastikkeen, juuston ja erilaiset täytteet, kuten kanaa ja ananasta. Valm -

Pastaa jauhelihakastikkeella ja parsakaalia Tämä herkullinen ja täyttävä pasta-annos yhdistää naudan jauhelihan, tomaattimurskan ja parsakaalin -

Kukka- ja parsakaalikeitto Kukkakaalin ja parsakaalin täyteläinen keitto, joka on helppo valmistaa ja täynnä makua. Valmistusaika: 30 minuuttia. A -

Maa-artisokkakeitto Maa-artisokkakeitto on herkullinen ja täyteläinen kasviskeitto, jossa yhdistyvät maa-artisokan, parsakaalin ja porkkanan maku. -

Vöneriä ja parsakaalia teriyakikastikkeessa Tämä herkullinen ja nopea arkiruoka yhdistää vegaanisen vönerin ja parsakaalin maukkaaseen teriyaki -

Kiinalainen Kasviswokki Kevyt ja herkullinen kiinalainen ruoka, joka valmistuu nopeasti ja on täynnä makua. Valmistusaika: 30 minuuttia. Ainesosat: -

Pääsiäislounas Pääsiäislounas on herkullinen ja kaunis ateria, joka yhdistää keväiset maut ja värit. Tämä resepti tarjoaa täydellisen vai -

Nopeaa Arkiruokaa Nopea ja herkullinen arkiruoka, joka valmistuu vaivattomasti. Sopii kiireisiin arkipäiviin! Valmistusaika: 25 minuuttia Ainesosalue -

Kasvistäytteiset kesäkurpitsat Mehevät kesäkurpitsat täytetään herkullisella vihannes- ja juustoseoksella, joka tarjoaa makua ja ravinteita. T� -

Kevyt Kiinalainen Wokki Tämä kevyt ja maukas kiinalainen wokki on täydellinen vaihtoehto kiireiseen arkeen. Voit muokata reseptiä omien mieltymyst -

Kesäinen kasvisrisotto Tämä herkullinen kesäinen kasvisrisotto on täynnä makua ja väriä, ja se on täydellinen ruoka kevään ja kesän kasvik -

Kananpojan ohuet sisäfileepihvit kookoskastikkeella Maukas ja eksoottinen pataruoka, jossa yhdistyvät kananpojan fileet, curry ja kookosmaito. Valmi -

Paistetut vihreät nuudelit Nopea ja herkullinen nuudeliateria, joka on täydellinen vaihtoehto kiireisiin arki-iltoihin. Tämä resepti saa makua yks -

Vuoden viimeinen herkku Tämä resepti on täydellinen tapa juhlistaa vuoden päättymistä ja nauttia herkullisesta ruuasta ystävien tai perheen kan -

Kotimainen Kasvislounas Tämä herkullinen ja ravitseva kotimainen kasvislounas on täydellinen tauko työpäivän keskelle. Ruoka on valmistettu tuor -

Mausteinen Kanawokki Mausteinen kanawokki on nopea ja herkullinen ruoka, joka yhdistää mehukkaan kanan ja värikkäät vihannekset. Tämä ruoka val -

Kasvis-broilerivuoka Terveellinen ja värikäs arkiruoka, joka vie makunautintosi uusiin korkeuksiin. Valmistusaika noin 45 minuuttia. Ainesosat: 400 -

Keitetty broileri appelsiinikastikkeessa Maukas ja pirteä broileriruoka, joka tarjoillaan keitettyjen perunoiden ja parsakaalin kanssa. Valmistusaika -

Lohifile sitruunakastikkeella Ainesosat: 800 g lohifileitä 500 g perunoita 200 g parsakaalia 2 rkl voita 2 rkl oliiviöljyä Suolaa maun mukaan Pippu -

Kolmenkaalinpizza Ainesosat: 1½ dl vettä 1 tl suolaa 1 rkl hyvää oliiviöljyä 20 g hiivaa 175-200 g pizzajauhoja 4-5 kukintoa parsakaalia 4-5 kuk -

Itämainen lenkki Ainesosat: 250 g tavallista lenkkimakkaraa 1 parsakaali 1 paprika 1 pieni kesäkurpitsa ½ purjosipulia 1 rkl rypsiöljyä 1 rkl soi -

Alppien Tyylikäs Illallinen Ainesosat: 400 g tuoretta fileepihviä 2 rkl oliiviöljyä Suolaa ja mustapippuria maun mukaan 300 g perunoita 150 g tuor -

Kasvissosekeitto kukka- ja parsakaalilla Ainekset: 0.5 kpl Parsakaali 0.5 kpl Kukkakaali 0.33 kpl Purjosipuli (keskikokoinen) 2 kpl Porkkana (iso) 1 t -

Helppo ja Nopeaa Arkiruokaa Ainesosat: 400 g kanafileetä 1 rkl oliiviöljyä 1 sipuli 2 valkosipulinkynttä 1 paprika 200 g parsakaalia 250 g kirsikk -

Roots Kitchenin Brunssilautanen Ainesosat: Paistettua tofua Paistettua bataattia Quinoaa Höyrytettyjä vihanneksia (esim. parsakaali, porkkana) Avoka -

Raclette-illallinen Ainesosat: Raclette-juustoa Port Salut -juustoa Keitettyjä puikuloita Höyrytettyä parsakaalia Paprikaa Kirsikkatomaatteja Oliiv -

Parsakaalipestopasta Ainesosat: 150 g parsakaalinnuppuja 300 g (täysjyvä)spagettia 1 dl kurpitsansiemeniä 1 ruukku basilikaa 2 valkosipulinkynttä -

Grillattu parsa Ainesosat: Tuoretta parsaa Sitruunamehua Suolaa Oliiviöljyä (valinnainen) Ohjeet: Kuori tuore parsakaali ja leikkaa alimmat puut. Ku -

Marinoidut kaalit Ainesosat: 1 pieni kukkakaali 1 pieni parsakaali 3 rkl sitruunamehua 1 rkl hunajaa 2 rkl öljyä ripaus suolaa ripaus mustapippuria -

Soijapohjainen herkullinen stir fry Ainesosat: 200 g Soyappetitin soijapaloja 1 rkl öljyä (esim. rypsi- tai seesamiöljy) 1 pieni sipuli 2 valkosipu -

Mehevä kasvispiirakka Ainesosat 1,5 dl ruisjauhoja 1,5 dl vehnäjauhoja 0,5 tl suolaa 75 g margariinia tai pehmeää voita 2 dl juustoraastetta 3 rkl -

Ylikypsä parsakaalipasta Ainesosat: 250 g pastaa (esim. spagettia tai penneä) 300 g ylikypsää parsakaalia 2 valkosipulinkynttä, hienonnettuna 1 d -

Verso-tyylinen salaatti Ainesosat: Täysjyväriisiä Parsakaalia Ruusukaalia Lohenfilee Salaatinkastiketta (esim. cuasacaca tai oma valinta) Suolaa ja -

Paistinkääntäjien Herkku Ainesosat: 500 g naudanfileetä 2 rkl oliiviöljyä Suolaa ja pippuria maun mukaan 3 valkosipulinkynttä, murskattuna 2 rk -

Umaminen Vegaaninen Keitto Ainesosaluettelo: 4 valkosipulinkynttä 0,5 dl soijakastiketta 1,5 rkl inkivääriraastetta 2 rkl misotahnaa 0,5 dl fariini -

Spis-tyylinen Kasvismenu Ainesosat: 200 g quinoaa 1 litra kasvislientä 2 suurta porkkanaa 1 punajuurta 1 kesäkurpitsa 150 g parsakaalia 1 punasipuli -

Couscoussalaatti granaattiomenalla Ainesosat: 1 kuppi couscousia 1,5 kuppia vettä 1/2 kukkakaali 1/2 parsakaali 1 granaattiomena 1/2 kurkku 1 punasip -

Talven paras lämmin juuressalaatti Ainesosat: 3-4 eriväristä porkkanaa 2-3 punajuurta 1 raitajuurta 1/2 kukkakaali 1/2 parsakaali 1 romanesco 3-4 r -

Täytetyt kananrinnat airfryerissa Ainesosat: 4 kpl maustamatonta broilerin rintafilettä hienoa merisuolaa mustapippurirouhetta paprikajauhetta 100 g -

Chop Suey Ainesosat: Kastike: 1 dl kasvislientä 4 rkl soijakastiketta 2 rkl maizenaa 2 rkl riisiviinietikkaa 2 rkl ruokosokeria Wokki: 2 rkl öljyä -

Parsakaalikeitto Ainesosat: 2 pientä salottisipulia 1 valkosipulinkynsi Rypsiöljyä (tai oliiviöljyä) Nokare voita 600 g parsakaalia 7 dl kasvisli -

Kasvisnyytit grillissä Ainesosat: 1 iso sipuli 1/2 kesäkurpitsaa 1/2 parsakaalia 1/2 paprikaa Ripaus yrttisuolaa Mustapippuria Tuorejuustoa Ohjeet: -

Hitaasti kypsennetyt possunposket sous vide Ainesosat: 1 kg possunposkia (noin 10 kpl) 1 dl karkeaa merisuolaa 1 solo valkosipuli, hienonnettuna 3-4 r -

Appelsiinikastikkeessa keitetyt kalafileet ja perunat Ainekset: 1 kpl kalaliemikuutio Vettä 1.5 dl ruoanvalmistuskermaa (7% rasvaa) 0.5 tl rakuunaa P -

Pinjansiemenjuustopasta Ainesosat: 400 g tagliatelle-pastaa 1,5 dl pinjansiemeniä 1 keskikokoinen kesäkurpitsa 1 parsakaali 1 pkt vahvaa Koskenlaski -

Parsakaalipasta Ainesosat: 200 g pastaa (esim. spagettia tai penneä) 1 pieni parsakaali 2 valkosipulinkynttä 3 rkl oliiviöljyä 50 g parmesanjuusto -

Parsakaalipasta Ainesosat: 250 g pastaa (esim. spagettia tai penneä) 300 g parsakaalia 1 dl kermaa 1 dl parmesanjuustoa (raastettuna) 2 valkosipulink -

Parsakaalista tehty couscous granaattiomenalla Ainesosat: 1 iso parsakaali 1 dl granaattiomenan siemeniä 1 dl paahdettuja manteli- tai pähkinärouhe -

Spagetti Pad Ruka Ainesosat: 400 g spagettia 200 g broilerin fileepaloja 1 dl soijakastiketta 2 rkl öljyä 1 paprika 1 sipuli 2 valkosipulinkynttä 1 -

Vihreä voima -leipä Ainesosat: 200 g tuoretta parsakaalia 100 g cheddar-juustoa 2 dl vehnäjauhoja 1 dl kaurajauhoja 1 dl vettä 1 dl oliiviöljyä -

Pienet Sateenkaari-pizzat (gluteeniton, semiraaka) Ainesosat Tomaattitäyte: 6 aurinkokuivattua tomaattia (ei öljyssä) 6 parapähkinää 1 dl auring -

Vihreä voima -leivät Ainesosat: 200 g parsakaalia 100 g cheddar-juustoa 2 dl vehnäjauhoja 1 dl kaurahiutaleita 1 dl vettä 1 rkl oliiviöljyä 1 tl -

Kasvis-sienigratiini Ainekset: ½ litraa kukkakaali-, parsakaali- ja porkkanasekoitusta (pakaste) ½ tuubia sulatejuustoa (esim. kinkkusulatejuustoa) -

Kasvisnyytit Ainesosaluettelo: 1 pieni parsakaali 1 paprika 1 pieni punasipuli ½ tl suolaa 1 tl hienonnettua tuoretta rakuunaa tai ½ tl kuivattua 1 -

Parsakaalisalaatti Ainesosat: 400 g parsakaalia (tuoretta tai pakasteena) 1 punasipuli 2 tl seesamiöljyä (tai muuta öljyä) kourallinen korianterin -

Lampaankääpäwokki Ainesosat: 2 valkosipulinkynttä 1-2 cm inkivääriä ½ parsakaali (n. 150 g) 1 iso sipuli 300 g lampaankääpää 2 porkkanaa � -

Muusu-tyylinen herkullinen lounas Ainesosat: 200 g tuoreita vihanneksia (esim. parsakaali, porkkana, paprika) 150 g kanafilettä 100 g quinoaa 1 dl ka -

Kasvisvokki parsakaalipestolla Ainesosat: 200 g nuudeleita 1 paprika (punainen tai keltainen) 1 zucchini 150 g tuoreita sieniä (esim. herkkusieniä) -

Koskenlaskija-kanakeitto Ainesosat: 3 kpl broilerin koipireisiä 10 perunaa 10 porkkanaa 1 parsakaali 1 punainen paprika 2 yksikyntistä valkosipulia -

Koskenlaskija-kanakeitto Ainesosat: 3 kpl broilerin koipireisiä 10 perunaa 10 porkkanaa 1 parsakaali 1 punainen paprika 2 yksikyntistä valkosipulia -

Kesäkeitto Tarvitset esmes nämä: perunaa porkkanaa parsakaalia kukkakaalia vihreitä papuja pinaattia persiljaa ruohosipulia / sipulijauhetta vett� -

Herkullinen Sosekeitto Ainesosat: 6 keskikokoista porkkanaa 1 palsternakka 1 pieni sipuli n. ½ l kurpitsakuutioita (tai vastaava määrä sosetta) 1 -

Vihreä Voimakeitto Ainesosat: 1 litra vettä 200 g kukkakaalia 200 g parsakaalia 1 kasvisliemikuutio 100 g Koskenlaskija -sulatejuustoa 1,5 rkl vaale -

Sitä Parempi Soppa Ainesosat: 1 dl spelttiä 1 dl kvinoaa 2 porkkanaa 1 peruna 1 sipuli 1 valkosipulinkynsi 1 l kasvislientä 1 dl kauden vihanneksia -

Kaalitorttu Ainesosat: 200 g kiinankaalia 200 g punakaalia 200 g valkokaalia 2 dl kvinoaa 1 dl kermaa 2 kananmunaa 1 dl juustoraastetta 1 tl suolaa 1/ -

Tuhti vegaani uunipasta Ainesosat: 300 g pastaa (esim. penne tai fusilli) 400 ml kasvislientä 200 g Violife vegaanista juustoa 1 dl kasviskermaa 1 si -

Juustoinen Kasvispiirakka Ainesosat: Pohja: 125 g voita 125 g rahkaa 2 dl gluteenitonta jauhoseosta 1/2 tl leivinjauhetta Täyte: Parsakaalia Tomaatti -