G&T Vappukakku Ainesosat: 1 kpl korkeareunainen piirakkavuoka (Ø20-24 cm) 1 leivinpaperi Paistopapuja, herneitä tms. 1 kaasupoltin marengin paahtami -

Pollo Limonello Ainesosat: 2 annosta haluamaasi pastaa 2 maustamatonta kanafilettä 2 dl kermaa 1 kokonainen sitruuna suolaa pippuria pala parmesaania -

Polentapizza Ainesosat: 2 dl maissijauhoja (polentaa) 5 dl vettä 1 tl suolaa 2 rkl oliiviöljyä 1 dl juustoa (esim. mozzarella tai parmesan) Tomaatt -

Täytetyt Paprikat Kvinoalla ja FetaJuustolla Ainesosat: 1 dl kvinoaa 2 dl kasvislientä 1/2 punasipuli 200 g fetajuustoa 1 paketti kirsikkatomaatteja -

Smoothie Ainesosat: 2 dl kasvimaitoa (esim. manteli- tai kauramaito) 1 banaani 1 dl pakastemansikoita 1 dl jogurttia (tai kefiiriä) 1 rkl hunajaa tai -

Hiusten Pelastaja Suihke Ainesosaluettelo: 1 dl vettä 2 rkl aloe vera -geeliä 1 rkl kookosöljyä 5 tippaa eteeristä öljyä (esim. laventeli tai s -

Sangria Kesäjuoma Ainesosat: 1 pullo punaista viiniä 1/2 dl brandyä 1/4 dl sokeria 1 sitruuna 1 appelsiini 1 lime 1 omena 1/2 dl appelsiinimehua 1/ -

Paistettu kala ja hollandaisekastike Ainesosat: 4 kalafileetä (esim. lohi tai kuha) Suolaa ja pippuria maun mukaan 2 rkl voita 1 sitruuna (mehu ja ku -

Passionhedelmäsima Ainesosat: 1 litra vettä 200 g sokeria 100 g ruskeaa sokeria 2-3 kpl passionhedelmää 1 sitruuna 1 dl mintunlehtiä (tai sitruun -

Mustaherukkakakku Ainesosat: 200 g voita 2 dl sokeria 4 kananmunaa 4 dl vehnäjauhoja 2 tl leivinjauhetta 1 dl maitoa 300 g mustaherukoita (tuoreita t -

Kukkakaalipizzapohja Ainesosat: 1 keskikokoinen kukkakaali 1 dl tummaa riisijauhoa 1 dl valkoista riisijauhoa 1 dl maissitärkkelystä 1 dl durrajauho -

Kukkakaalijauhopizza Ainesosat: 1 keskikokoinen kukkakaali 1 dl tummaa riisijauhoa 1 dl valkoista riisijauhoa 1 dl maissitärkkelystä 1 dl durrajauho -

Männynkerkkätartar Ainesosat: 200 g raakaa lihaa (esim. naudan sisäfileetä) 2 rkl männykerkkää (tuoreena tai kuivattuna) 1 rkl kapriksia 1 puna -

Iltapäivätee Ainesosat: Kerrosvoileipiä Ruisleipä Voita Savustettua lohta Kurkkua Piirakan paloja Suolainen piirakka (esim. kinkku-juustopiirakka) -

Hernerisotto uunissa Ainesosat: 1 pss (200 g) Rainbow purjoviipaleita, pakaste (tai 1 purjo ilman vihreitä osia) 1 rkl öljyä 6 dl vettä 1 kasvisli -

Paahdetut kesäkurpitsakuutiot Ainesosat: 500 g kesäkurpitsaa, kuutioituna ½ sitruuna 1 rkl oliiviöljyä 1 tl yrttimaustetta tai pizzamaustetta 1 t -

Härkispyörykät Ainesosat: 2 pkt Härkistä (500 g) 2 sipulia 5 valkosipulin kynttä 2 tl juustokuminaa 1,5 tl paprikajauhetta 1,5 tl suolaa 0,5 tl -

Päärynä-vuohenjuusto-galette Ainesosat: Pohja: 1 dl vehnäjauhoja 2 dl grahamjauhoja 1 tl leivinjauhetta 100 g kylmää voita (pieninä kuutioina) -

Mustaherukkasmoothiekulho Ainesosaluettelo: 2 dl mustaherukoita (pakastettuja tai tuoreita) 1 banaani 2 dl jogurttia (esim. kreikkalaista tai luonnonj -

Amerikantädin marjapai Pohja: 100 g voita ½ dl sokeria 1 tl vanilliinisokeria 2,5 dl Semper hienoa jauhoseosta (tai tavallisia vehnäjauhoja) ½ dl -

Herkullinen hernepasta fetajuustolla Ainesosat: 125 g fusillipastaa (tai muuta pastaa) 1,5 dl pakasteherneitä 1 keskikokoinen sipuli 2 valkosipulin k -

Lehtikaalifrittata Ainesosat: 4 kananmunaa 1 iso sipuli, pilkottuna 3 dl suikaloitua lehtikaalia 2 valkosipulinkynttä, hienonnettuna ½ tl chilihiuta -

Herkulliset ravioleita herkkusienillä ja ruskistetulla voilla Ainesosat: 250 g tuoretta raviolitaikinaa 200 g herkkusieniä 50 g voita 1 valkosipulin -

After 8 -minttu-suklaabrownie-vanukas Ainesosat: 1 dl kaurahiutaleita 2 dl mantelimaitoa (tai muuta kasvimaitoa) 2 rkl kaakaojauhetta 2 rkl vaahterasi -

Paahdetut vihannekset ja kvinoa-kikhernelisuke Ainesosat: 2 porkkanaa 1 punainen paprika 1 keltainen paprika 1 kesäkurpitsa 1 punasipuli 2 rkl oliivi -

Herkullinen suolainen kasvispiirakka Ainesosat: 1 pkt Kymppi valmistaikinaa 200 g tofuskagenia 150 g kauratuorejuustoa 1 dl kermaa 2 dl hienonnettua v -

Helpot kuivatut banaaniherkut Ainesosat: Kypsät banaanit Sitruunamehu (valinnainen) Kaneli (valinnainen) Ohjeet: Kuori banaanit ja viipaloi ne noin 0 -

Lanttulaatikko Ainesosat: 1 kg lanttua 1 kg porkkanaa 2 dl kermaa 2 munaa 1 dl korppujauhoja (gluteeniton) 1 tl suolaa 1 tl muskottipähkinää 1 rkl -

Gluteenittomat puolukkaiset kuppikakut Ainesosat: 2 dl mantelijauhoja 1 dl kookoshiutaleita 1 dl sokeria 1 tl leivinjauhetta 1/2 tl suolaa 3 kananmuna -

Kasvisruoka Airfryerissä Ainesosat: 100 g lehtikaalia 300 g kukkakaalia 120 g pulled oats (tomaatilla maustettu) Ohjeet: Huuhtele lehtikaali ja kukka -

Hapanjuurisima Ainesosat: 4 l vettä 250 g fariinisokeria 250 g taloussokeria 2 sitruunan mehu 1 appelsiinin mehu 1 - 2 tl aktiivista hapanjuurta Pull -

Talven paras lämmin juuressalaatti Ainesosat: 2 kpl punajuuria 2 kpl porkkanaa (eri väreissä) 1 kpl bataatti 1 kpl romanesco 1 kpl kukkakaali 1 kpl -

Aamiaisraparperipaistos Ainesosat: 400 g raparperia 2 dl kaurahiutaleita 1 dl sokeria 1 dl vehnäjauhoja 1 tl leivinjauhetta 1 tl vaniljasokeria 100 g -

Aamiaispannu munista, pekonista ja broccoliinista Ainesosat: 200 g broccoliinia 4 munaa 100 g pekonia 2 rkl pestoa (valinnainen) Tuoreita yrttejä (es -

Hollandaise-kastike Ainesosat: 3 keltuaista 150 g voita 1 sitruuna (puolitettuna) Suolaa maun mukaan Valkopippuria maun mukaan Ohje: Sulata voi miedol -

GL Leivokset Ainesosat: 3 kpl munia 2 dl sokeria 1 dl vettä 3 dl hienoa gluteenitonta jauhoseosta 1,5 tl leivinjauhetta 1,5 tl vaniljasokeria 0,5 tl -

Härkäpapupannukakut Ainesosat: 1 dl härkäpapujauhoa 1 dl maitoa (tai kasvimaitoa) 1 kananmuna 1 rkl öljyä 1 tl leivinjauhetta ½ tl suolaa ½ tl -

Härkäpapu-tabbouleh Ainesosat: 2 dl bulguria, kvinoaa tai kotimaista ohraa/kauraa (keitettynä pakkauksen ohjeen mukaan) 4 1/2 dl keitettyjä härk� -

Härkäpapu-Quesadillat Ainesosat: 1 rkl öljyä 1 tl jeeraa 1 tl jauhettua korianteria 1/2-1 tl savupaprikajauhetta (mieto tai tulinen) 1 sipuli (pil -

Maissipyörykät inkiväärillä ja chilillä Ainesosat: 3 dl pakastemaissia, sulatettuna 1 dl Versohärkäpapurouheseosta 1 valkosipulinkynsi ½ dl v -

Mustikka-tattaripuuro Ainesosat: 1 dl tattarihiutaleita 2 dl vettä 1 dl mantelimaitoa (tai muuta kasvimaitoa) 1 dl mustikoita (tuoreita tai pakastett -

Runsas Aamiainen Ainesosat: God Morgon -mehuja (erilaisia makuja) Persikoita Vadelmia Hunajaa Sitruuna jääteetä Arla Luonto+ vaniljajogurttia Sitru -

Viikunacarpaccio Ainesosat: 4 kypsää viikunaa 100 g vuohenjuustoa 50 g pähkinöitä (esim. saksanpähkinöitä tai pinjansiemeniä) 2 rkl hunajaa 2 -

Aamiainen Blog House Stockholmissa Ainesosat: 4 viipaletta täysjyväleipää 2 avokadoa 4 kananmunaa 1 dl kirsikkatomaatteja 100 g fetajuustoa Tuoret -

Kukkakaali-tattarisalaatti Ainesosat: 1 keskikokoinen kukkakaali 1 dl tattaria 1 punasipuli 1 paprika (esim. punainen tai keltainen) 1 dl kirsikkatoma -

Uunisiika Siankärsämöllä Ainesosat: 1 kg siikaa (fileinä tai kokonaisena) 2 rkl siankärsämöä (tuoreena tai kuivattuna) 1 dl oliiviöljyä 2 v -

Chiavispipuuro Ainesosat: 1 dl chiansiemeniä 4 dl mantelimaitoa (tai muuta kasvimaitoa) 2 rkl vaahterasiirappia (tai hunajaa) 1 tl vaniljauutetta 1/2 -

Chia-vispipuuro puolukoilla Ainesosat: 2 dl mantelimaitoa (tai muuta kasvimaitoa) 1 dl chia-siemeniä 2 dl puolukoita (tuoreita tai pakastettuja) 2 rk -

Cacao Boy Smoothie Ainesosat: 2 banaania 2 dl mantelimaitoa 2 rkl raakakaakaojauhetta 2 rkl hunajaa tai vaahterasiirappia 3 rkl kuorittuja hampunsieme -

Käsivoide Ainesosat: 100 g sheavoita 50 g kookosöljyä 30 g manteliöljyä 10 tippaa eteeristä öljyä (esim. laventeli tai sitruuna) 1 rkl maissit -

Broileria Herkkusieni-kasviskastikkeessa Ainekset: 560 g broilerinfileitä 2 rkl oliiviöljyä 200 g tuoreita herkkusieniä 1/3 kesäkurpitsasta 1 pie -

Parsaa-lohirullat Ainesosat: 200 g vihreää parsaa 100 g kylmäsavulohta 4-5 nori-merilevää 1 avocado 1 rkl soijakastiketta (tai gluteenitonta vaih -

Boysenmarjakakku Ainesosat: 200 g gluteenittomia jauhoja 100 g mantelijauhoja 150 g hunajaa tai vaahterasiirappia 100 g voita tai kookosöljyä 3 kana -

MasterChef VIP - Inspiroiva Illallinen Ainesosat: 500 g kanafileitä 2 rkl oliiviöljyä 1 tl suolaa 1/2 tl mustapippuria 1 sitruuna (mehu ja kuori) 2 -

Amerikkalainen Banaani-Kermapiirakka Ainesosat: Vaniljakreemi: 4 dl maitoa 0,5 dl kermaa 2 tl vaniljauutetta 100 g sokeria 3 rkl maizenaa (maissitärk -

Kikherne-härkäpapupyörykät Ainesosat: 2 tlk kikherneitä (á 265/400g) 2 valkosipulinkynttä 1 rkl sitruunamehua 1 rkl oliiviöljyä 2 tl juustoku -

Baja kalatacot Ainesosat: 400 g ahvenfileitä (tai muuta mietoa vaaleaa kalaa) Suolaa Mustapippuria 1 dl maissijauhoja 1 dl vehnäjauhoja (voi käytt� -

Paahdetut tomaatit ja burrataa Ainesosat: 500 g kirsikkatomaatteja 2 rkl oliiviöljyä Suolaa maun mukaan Mustapippuria maun mukaan 1 paketti burrataa -

Kotosoupa Avgolemono - Kreikkalainen kanakeitto Ainesosat: 300 g broilerin reisipaisteja 1 rkl oliiviöljyä 2 rkl voita Suolaa, sitruunapippuria, ore -

Aurinkoinen Chia-puuro Ainesosat: 3 rkl chia-siemeniä 2 dl mantelimaitoa (tai muuta kasvimaitoa) 1 rkl hunajaa (tai makeutusta maun mukaan) 1/2 tl va -

Joulun kurpitsapaisti Ainesosat: 1 iso kurpitsa 1 kuppi kvinoaa 2 kuppia vettä 1 dl kuivattuja karpaloita 2 dl lehtikaalia (silputtuna) 2 rkl oliivi� -

Itämaiset Lihapyörykät Ainesosat: 500 g karitsan jauhelihaa 400 g naudan jauhelihaa 1,5 dl kypsää kvinoaa 1 punasipuli 1-2 valkosipulin kynttä S -

Not so Long Island Ice Tea Ainekset: 2 dl sitruuna jääteejuomaa 1-2 rkl sitruunamehua puristettuna 1 dl Spriteä 4-6 cl Vodkaa tai Koskenkorvaa Jä� -

Jogurttimarinoitu broileri Ainesosat: 600 g broilerin luuttomia reisipaloja 100 g täysrasvaista maustamatonta jogurttia 1 iso valkosipulin kynsi murs -

Kukkakaalicashew-curry Ainesosat: 1 rkl voita n. 250 g kukkakaalia 2 tl currya n. 1/2 tl suolaa 1 tl sitruunanmehua 1 punasipuli 1 omena 1 dl maustama -

Mausteiset Uuniperunat Salsa-kastikkeella Ainesosaluettelo: 4 isoa perunaa 2 rkl tex mex -maustetta 2 rkl öljyä 2 avokadoa 1 limen mehu 2 tomaattia -

Terveellinen Smoothie Ainesosat: 1 banaani 1 dl pakastettuja marjoja (esim. mustikoita tai mansikoita) 2 dl mantelimaitoa (tai muuta kasvipohjaista ma -

Appelsiini-tyrnijuustokakku Ainesosat: Pohja: n. 150 g Digestivekeksejä, kaurakeksejä tai piparkakkuja 75 g voita sulatettuna Täyte: 4 dl kermaa 40 -