Banaanileipä Ainesosat: 3 kypsää banaania 1/3 cup sulatettua voita 1 teelusikka vaniljauutetta 1 kananmunan 1 teelusikka soodaa 1 ripaus suolaa 3/4 -

Joulukalenterikeksejä Ainesosat: 200 g voita 1 dl sokeria 1 dl fariinisokeria 2 dl vehnäjauhoja 1 dl kaurahiutaleita 1 tl vaniljasokeria 1 tl leivin -

Nutella-pekoniherkut Ainesosat: 200 g pekonia 100 g Nutellaa 1 dl pähkinöitä (esim. hasselpähkinöitä tai saksanpähkinöitä) 1 paketti tortilla -

Kilpikonnakakku Ainesosat: 4 dl kaurahiutaleita 1 dl pähkinöitä (esim. saksanpähkinöitä tai manteleita) 1 dl kuivattuja taateleita 2 banaania 1 -

Porkkanamuffinsi pull-apart-kakku Ainesosat: 2-3 keskikokoista porkkanaa 2 dl sokeria 3 dl vehnäjauhoja 2 tl leivinjauhetta 1 tl kanelia 1/2 tl suola -

Juustotarjotin Ainekset Leipää 100 g Appelsiinin makuista tuorejuustoa 300 g Kermajuustoa 300 g Mustaleimainen emmentaljuusto Kaurakeksejä 1 dl Taa -

Tapaninpäivän talvinen porkkanakakku Ainesosat: 3 dl raastettua porkkanaa 2 dl sokeria 1 dl ruskeaa sokeria 1 dl öljyä 3 kananmunaa 2 dl vehnäjau -

Joulukinkku uunissa Ainesosat: 1,5 kg joulukinkkua 2 rkl sinappia 2 rkl sokeria 1 dl vettä 5-6 laakerinlehteä Mausteita (pippuria, suolaa) Ohje: Lä -

Yukhoe - Korealainen tartarpihvi Ainesosaluettelo: 150–200 g extratuoretta naudanlihaa 3 rkl soijakastiketta 1 rkl seesamiöljyä 1 valkosipulinkyns -

Raparperikiisseli Ainesosat: 7-8 dl raparperikuutioita 8 dl vettä 1,5 dl sokeria ¼ tl suolaa 1 dl vettä 4 rkl perunajauhoa Ohjeet: Mittaa kattilaan -

Broileri-katkarapucurry kookosmaidolla Ainekset: n. 400 g broileria 200 g pakastekatkarapuja 2 rkl punaista currytahnaa 1 pss pakaste wok-vihanneksia -

Yrttinen kurpitsapasta Ainesosat: 300 g pastaa (esim. spagettia tai penneä) 400 g kurpitsaa (kuutioituna) 1 sipuli (hienonnettuna) 2 valkosipulinkynt -

Ruissalon Kesäherkut Ainesosat: 200 g tuoreita marjoja (esim. mansikoita, mustikoita) 100 g kermavaahtoa 50 g sokeria 1 tl vaniljasokeria 1 annos jä -

Aasialaisten makujen munakoisoherkku Ainesosat: 1 munakoiso 2 rkl soijakastiketta 2 rkl kalakastiketta 3 rkl oliiviöljyä noin 1 tl chilijauhetta 2-3 -

Vuohenjuustosalaatti Ainesosat: Vuohenjuustoa Salaattisekoitusta (esim. jääsalaattia, rucolaa, pinaattia) Kirsikkatomaatteja Kurkkua Pähkinöitä ( -

Luonnollinen Nattina Ainesosat: 1 dl kaurahiutaleita 2 dl maitoa (tai kasvimaitoa) 1 banaani 1 rkl hunajaa (tai muuta makeutusta) 1/2 tl kanelia 1/4 d -

Kreikkalainen appelsiini-filotaikinakakku (portokalopita) Ainesosat: 500 g filotaikinaa 4 appelsiinia (mehu ja raastettu kuori) 200 g sokeria 4 munaa -

Raaka-kakku Ainesosat: 2 dl pähkinöitä (esim. saksanpähkinöitä tai manteleita) 1 dl taateleita 1 dl kaakaojauhetta 1 dl kookoshiutaleita 1/2 dl -

Paahdettu perunasalaatti Ainesosat: 600 g perunoita 3 rkl oliiviöljyä 1 tl suolaa 1/2 tl mustapippuria 1 punasipuli 100 g fetajuustoa 1 dl tuoreita -

Kurkku-tomaatti-jäävuorisalaatti Ainesosaluettelo: 1 kurkku 2 tomaattia 1/2 jäävuorisalaatti 200 g paahdettuja ruusukaaleja 2 porkkanaa 1 dl linss -

Vegaaninen Joulukinkku Ainesosat: 400 g seitania tai tofua 2 rkl soijakastiketta 2 rkl oliiviöljyä 1 rkl vaahterasiirappia 1 tl savustettua paprikaj -

Kalkkunafilee juhlavasti Ainesosaluettelo: 1 kg kalkkunafileetä 2 rkl oliiviöljyä 2 tl suolaa 1 tl mustapippuria 2 rkl hunajaa 1 dl appelsiinimehua -

Valkosipuli-rosmariinileipä hapanjuureen Ainesosat: 10 g emojuurta 25 g haaleaa vettä 25 g vehnäjauhoja 500 g vehnäjauhoja 300 g haaleaa vettä 10 -

Vaahdottu brie Ainesosat: 200 g brie-juustoa 2 rkl viikunahilloa 1/4 dl pähkinöitä (esim. saksanpähkinöitä tai parapähkinöitä) Tuoretta timja -

Hummeririsotto Ainesosat: 1 iso (800 g) keitetty hummeri 2 rkl oliiviöljyä 1 hummerinkuoret 1 isosalottisipuli hienonnettuna 1 isoporkkana pieninä -

Umaminen Vegaaninen Keitto Ainesosaluettelo: 4 valkosipulinkynttä 0,5 dl soijakastiketta 1,5 rkl inkivääriraastetta 2 rkl misotahnaa 0,5 dl fariini -

Vegaaninen Vappupiknik Ainesosat: Parsa-perunasalaatti Tuoreita parsoja Keitettyjä perunoita Oliiviöljyä Sitruunamehua Suolaa ja pippuria Pähkinä -

Tomaatti-mascarpone pastarisotto Ainesosat: 250 g riisin muotoista pastaa (esim. De Cecco Riso n 74 tai orzo) 400 g tomaattimurskaa 200 g mascarpone-j -

Grillattu kesäkurpitsa ja halloumi Ainesosat: 1 halloumijuusto 1 keskikokoinen kesäkurpitsa Oliiviöljyä Suolaa Rouhittua mustapippuria Kourallinen -

Suklaakakku Ainesosat: 200 g tummaa suklaata 150 g voita 200 g sokeria 4 kananmunaa 100 g vehnäjauhoja 1 tl leivinjauhetta 1/2 tl suolaa 100 g pähki -

Tinga de Pollo Tostadas Ainesosat: 2 nahatonta broilerinfileetä hienoa merisuolaa 10 dl vettä 1 kanaliemi ½ sipuli 2 valkosipulinkynttä 2 laakerin -

Tempehtortillat appelsiini-maapähkinävoikastikkeella Ainesosat: 250 g tempehiä Öljyä paistamiseen 1 prk refried beans tai 2 dl muussattuja keitet -

Itsetehty mantelitahna Ainesosat: 200 g kokonaisia manteleita 1 rkl öljyä (esim. manteli- tai kookosöljy) Ripaus suolaa (valinnainen) Ohjeet: Esil� -

Gluteenittomat Suloiset Muffinit Ainesosat: 2 dl gluteenittomia jauhoja 1 dl sokeria 1 tl leivinjauhetta 0,5 tl soodaa 1 tl vaniljasokeria 1 dl maitoa -

Peuraliemi Aasialaisittain Ainesosat: Peuraliemipeuran luita 2 porkkanaa 2 palsternakkaa 2 sipulia 2 vartta varsiselleriä 2 laakerinlehteä Pippureit -

Kaura-pähkinäpatukat Ainesosaluettelo: 7 dl kaurahiutaleita 5 dl erilaisia pähkinöitä (manteli, pistaasi, saksanpähkinä, cashew) 2 dl linnunsie -

SYKSYINEN SALAATTIKULHO Ainesosat: ½ hokkaido-kurpitsa Oliiviöljyä Suolaa Mustapippuria 100 g freekehiä 4 mangoldinlehteä (tai muita lehtivihanne -

Joululimppu Ainesosaluettelo: 500 g ruisjauhoja 200 g vehnäjauhoja 250 g siirappia 1 dl maitoa 2 dl vettä 1 pussi kuivahiivaa 2 tl suolaa 1 tl kanel -

Pehmeä juuressosekeitto Ainesosat: 3 perunaa 2 porkkanaa 1 bataatti 1 sipuli 2 valkosipulinkynttä 1 litra kasvislientä 2 rkl oliiviöljyä Suolaa j -

Pehmeä Sosesoppa Ainesosat: 3 perunaa 2 porkkanaa 1 bataatti 1 litra kasviliemilientä 1 sipuli 2 valkosipulinkynttä Suolaa maun mukaan Pippuria mau -

Shahi Paneer Ainesosat: 250 g paneeria (intialainen kotijuusto) 1 dl cashew-pähkinöitä 1 dl manteleita 2 rkl gheetä tai voita 1 sipuli, silputtuna -

Pikajälkiruoka päärynöistä Ainesosat: Kypsiä päärynöitä Ricottaa, fetaa tai vuohenjuustoa Pähkinöitä (saksanpähkinä, pekaani, pistaasi) -

Lähiruoka & Luomu - Salaatti Ainesosat: 150 g tuoreita salaatinlehtiä 100 g kirsikkatomaatteja 1 kurkku 1 punasipuli 100 g fetajuustoa 50 g pähkin� -

Paahdettua kukkakaalia ja saksanpähkinää Ainesosat: noin 660 g kukkakaalia 5 rkl oliiviöljyä 1 suuri lehtisellerin varsi 5 rkl saksanpähkinöit� -

Artisokkabruchetat Ainesosat: 1 tlk noin 240-390 g artisokan sydämiä suolaliemessä 1 dl cashewpähkinöitä 1 kpl valkosipulinkynsi hienonnettuna 1 -

Paahdettua munakoisoa linssien ja romescokastikkeen kanssa Ainesosat: 1 suuri munakoiso 1 dl kuivia linssejä (esim. vihreitä tai mustia) 2 rkl oliiv -

Snickers-smoothie Ainesosat: 2 pakastettua banaania 1 dl maitoa (tai kasvipohjaista vaihtoehtoa) 2 rkl macajauhetta 5-6 taatelia (kivettöminä) 2 rkl -

Pohjoisen makujen salaatti Ainesosat: 200 g tuoretta lehtisalaattia 100 g vuohenjuustoa 150 g paahdettuja pähkinöitä 1 dl puolukoita 1 omena 2 rkl -

Vegaaninen Jalapeno-Cheddar Ainesosat: 4 dl cashew-pähkinöitä 3 aurinkokuivatun tomaatin puolikasta 1 jalapeno 3/4 dl ravintohiivahiutaleita 1 rkl -

Kööpenhaminan Kevätsalaatti Ainesosat: 150 g tuoretta salaattisekoitusta 1 avokado 200 g kirsikkatomaatteja 1 kurkku 100 g fetajuustoa 50 g paahdet -

Joulukakku pähkinöillä ja hedelmillä Ainesosat: 200 g laktoositonta voita 2 dl ruokokidesokeria 3 kanamunaa 3½ dl vehnäjauhoja 2 tl leivinjauhet -

Siiderissä Keitetyt Omenat Makealla Saksanpähkinäpraliinilla Ainesosat: 4 keskikokoista omenaa 2 dl siideriä 100 g saksanpähkinöitä 100 g tumma -

Nopea Energiapatukka Ainesosat: 2 dl kaurahiutaleita 1 dl pähkinöitä (esim. saksanpähkinöitä tai manteleita) 1 dl kuivattuja hedelmiä (esim. ru -

Treeniruokavälipala Ainesosat: 1 banaani 2 dl kaurajauhoja 1 dl maitoa (tai kasvimaitoa) 2 rkl hunajaa 1 rkl maapähkinävoita 1/2 dl proteiinijauhet -

Kotitekoinen Hasselpähkinäjäätelö Ainesosat: 200 g hasselpähkinöitä 2 dl kermaa 1 dl maitoa 3/4 dl sokeria 1 tl vaniljasokeria 3 keltuaista Ri -

Riiviön Riemuherkku Ainesosat: 2 kypsää banaania 1 dl kaurahiutaleita 1 dl maitoa (tai kasvimaitoa) 1 rkl hunajaa (tai vaahterasiirappia) 1 tl vani -

Nyhtökanasalaatti paahdetulla munakoisolla Ainesosat: Kivikylän pulled turkey (nyhtökanatuote) 1 munakoiso 1 sitruuna 2 valkosipulinkynttä 2 rkl o -

Aurinkoinen talvisalaatti flank steakilla Ainesosat: 2 dl tuoretta pinaattia 1 iso lehtikaalin lehti 1 iso kourallinen viinisuolaheinän lehtiä 2 ver -

Ruokaisa kesäsalaatti Ainesosat: Lehtikaalia Tammenlehtisalaattia Lehtipersiljaa Kevätsipulia Jättipapuja Porkkanaa Leikkopapuja Sitruuna Oliiviöl -

Ruokamessut-tyylinen herkullinen salaatti Ainesosat: 200 g tuoretta pinaattia 150 g kirsikkatomaatteja 1 avokado 100 g fetajuustoa 50 g paahdettuja p� -

Ruokaisa talvisalaatti Ainesosat: 150 g vihreitä vihanneksia (esim. pinaatti tai rucola) 100 g keitettyjä punajuuria 100 g fetajuustoa 50 g pähkin� -

Ruokaisa Kasvis-Pastasalaatti Ainesosat: 500 g pastaa 2 isoa bataattia 1-2 parsakaalia 4 tomaattia 2 avokadoa 1 pieni kukkakaali 1 pkt fetaa Viiniryp� -

Ruokaisa kasvis-pastasalaatti Ainesosat: 500 g pastaa 2 isoa bataattia 1-2 parsakaalia 4 tomaattia 2 avokadoa 1 pieni kukkakaali 1 pkt fetajuustoa Vii -

Rommilla maustettu porkkanakakku (gluteeniton ja maidoton) Ainesosat: 350 g hienoksi raastettua porkkanaa 3 kananmunaa 150 g fariinisokeria 125 ml oli -

Grillisalaatti ja grillattua kanaa Ainesosat: 4 kpl Jyväbroilerin grillattavaa kanaa (esim. fileet) 1 lime (mehu ja raastettu kuori) 1 nippu tuoretta -

PAAHDETTU PAPRIKASOSEKEITTO Ainesosat: 3 punaista paprikaa 2 juuripersiljaa (tai pieni pala juuriselleriä) 1 iso porkkana 3 valkosipulinkynttä kuori -

MARJAISA - HÄRKÄPAPUGRANOLATRIFLE Ainesosat: 100 g tuoreita mansikoita 100 g tuoreita mustikoita 2 dl Verson härkäpapugranolaa 1/2 dl kuorittuja p -

Grillattu banaani suklaalla ja karamellisoiduilla hasselpähkinöillä Ainesosat: 1 banaani 1 pallo vaniljajäätelöä noin 20 g suklaata maun mukaan -